Mark Wahlberg revela el secreto de su vida llena de energía

El actor, católico practicante, es ahora marido y padre de 4 adolescentes. Explica cómo «mi espiritualidad, mi fe tiene que ser el centro de todo» y lo a gusto que se siente con la autoestima alta

El actor de Father Stu, Mark Wahlberg, fue entrevistado recientemente en el Wall Street Journal sobre su rutina diaria, que ya hemos compartido con ustedes. Ahora, este famoso, siendo padre de cuatro adolescentes ha modificado su horario, pero la oración sigue encabezando la agenda.

Como actor, hombre de familia y dueño de múltiples negocios, Wahlberg necesita tanta energía como sea posible y, como compartió con el WSJ, esta nueva rutina lo hace muy productivo.

Gran parte de su rutina se centra en el ayuno intermitente. Esto hace que pase sin comer entre 12 y 18 horas en un día, lo que dice que aumenta su energía. Pero para asegurarse de comenzar bien el día, comienza con una oración alrededor de las 3:30 o 4:00 a. m.

Luego se va a hacer ejercicio, se salta el desayuno y eventualmente romperá su ayuno en cualquier momento entre el mediodía y las 6 p.m. Sin embargo, no tendrá mucho tiempo para comer, ya que se mete en la cama a las 7:30 p. m. ¡porque necesita sus ocho horas!

n la entrevista, Wahlberg entra en más detalles sobre cómo toma sus suplementos, ha adoptado gusto por los espressos y continúa haciendo la mayor parte de su trabajo mientras la mayoría de nosotros todavía estamos dormidos.

«Las cosas difíciles por las que pasamos nos hicieron más fuertes»

Este católico practicante también habló sobre compartir sus errores comerciales en su programa de televisión, Wahl Street:

«La mayoría de las personas realmente se enorgullecen de compartir cómo son los N° 1 en todo. Pero cerramos todos nuestros restaurantes, todos nuestros gimnasios. Mostramos eso en tiempo real, y la gente agradeció la honestidad. Todas las derrotas y las cosas difíciles por las que pasamos nos hicieron más fuertes».

Qué le hace sentir más productivo

Curiosamente, cuando se le preguntó a la estrella qué lo hace sentir más productivo, respondió:

Ser constante con mi rutina. Descansar lo suficiente, mantenerse realmente concentrado. Mi espiritualidad, mi fe tiene que ser el centro de todo”.

Y los hábitos de ayuno de Wahlberg parecen bastante en sintonía con su fe católica, puesto que durante las temporadas penitenciales como la Cuaresma y el Adviento, los fieles están llamados a ayunar y abstenerse. 

¡Así que tal vez este papá súper en forma ha podido abrazar su ayuno intermitente un poco más fácilmente gracias a todo el ayuno que ha hecho en el pasado!

Al final de la entrevista, el actor de 51 años dio algunos consejos que lo animan y que sin duda le dan fuerzas para despertarse cuando suena su alarma:

«Tienes que seguir adelante, tienes que seguir trabajando. No dejes piedra sin remover. No esperes que alguien más lo averigüe. Solo tienes que estar en esto a largo plazo».

Mark Wahlberg llama a 18,5 millones de seguidores en Instagram a rezar el Rosario

“Estoy recibiendo muchos mensajes de personas que rezan todos los días y encuentran la paz”

El actor estadounidense Mark Wahlberg, abiertamente católico y que acaba de terminar de interpretar el papel protagónico en la película Father Stu (El milagro del Padre Stu), sobre un exboxeador que se convierte en sacerdote católico, ha exhortado a sus más de 18,5 millones de seguidores en Instagram a rezar, especialmente el Rosario.

La estrella se ha asociado con la aplicación católica Hallow, una de las más populares en Estados Unidos en la categoría de aplicaciones religiosas. Wahlberg recita todos los misterios del Santo Rosario, así como la tradicional oración del Anima Christi y una invocación al Espíritu Santo. La aplicación también ofrece a sus usuarios una serie de archivos de audio de la película Father Stu.

Sobre la experiencia del rosario, Mark Wahlberg comentó:

“Recibo muchos mensajes de personas que rezan todos los días y encuentran paz, sobre todo mensajes maravillosos sobre el rezo del Rosario junto a mí”.

Es cuando el actor aprovecha para invitar a los millones de sus seguidores en Instagram a “permanecer unidos en oración” y rezar el Rosario con él en la app.

Entre los comentarios a la publicación de Mark Wahlberg sobre el Rosario, hay muchas expresiones de gratitud por su testimonio, así como declaraciones de que la iniciativa que comenzó en asociación con la aplicación Hallow está ayudando a las personas a orar más.