¿Cómo encontrar tiempo en exclusiva para tu pareja?

¿Cómo, en el seno de una vida agitada, hacer existir a tu pareja? ¿Cómo mantenerse conectados entre sí? ¿Cómo evitar vivir en paralelo cuando la actividad profesional nos envuelve? Nuestros consejos para mantener el vínculo y nutrir tu matrimonio, basados ​​en la experiencia de tres parejas.

Al casarse la pareja, se produce la fusión. Entonces el trabajo se coloca en el corazón de la vida cotidiana y ocupa cada vez más espacio. Un espacio que hasta que los esposos se dan cuenta de que viven como «compañeros de cuarto». 

Entonces, Sophie y Jean, casados ​​durante 8 años, se dieron cuenta de que tenían que volver a conectarse regularmente para evitar que sus vidas se pareciesen a las vías paralelas del tren. 

Sandra y Thomas están casados ​​desde hace 15 años. Recuerdan el brutal despertar de su pareja, tras años de arduo trabajo y cuidado de sus hijos: «Ya no estábamos acostumbrados a estar juntos, ¡así que tuvimos que esforzarnos para encontrarnos y re-conversar juntos

En cuanto a Charles y Anne, que acaban de celebrar sus bodas de plata, la distancia geográfica profesional, que los distanciaba, casi vence a su pareja. «Poco a poco nos dimos cuenta de que con nuestra carga de trabajo, con separaciones casi todas las semanas, ya no sabíamos lo que hacía el otro», explica Anne. «Luego dimos grandes pasos para que continuara creciendo nuestro amor y nuestro vínculo matrimonial contra viento y marea. 

Así que aquí están sus pequeños trucos para experimentar el amor verdadero. 

1 BUENOS DÍAS, BUENAS NOCHES.

Todo comienza ahí: ¡tómense el tiempo para saludar por la mañana! «Suena tonto pero no nos despertamos a la misma hora, así que rápidamente nos cruzamos sin prestarnos atención», sonríen Sandra y Thomas. 

Agregan: «Aprovechamos para darnos un beso o tener un gesto tierno el uno para el otro”

Anne agrega: «Si estoy de viaje, trato de no pasar dos o tres días sin estar en contacto con Charles. Así que todos los días nos enviamos mensajes de texto para desearnos un buen día o una buena noche». 

2 HABLAR CON «EL OTRO YO».

Para evitar este distanciamiento insidioso, Sophie y Jean se hablan «al otro yo» al menos una vez al día. 

«Después de un retiro en pareja, decidimos compartir un acontecimiento de nuestro día, con la emoción asociada», recuerdan. Alegría, orgullo, ira, nerviosismo, tristeza… Es compartiendo las pequeñas realidades de sus vidas como se construye su unidad como pareja.

3 HACED UNA ACTIVIDAD PARA DOS.

¡Correr, cantar, bailar y hasta trabajar juntos es uno de los secretos de la vida en pareja! Sophie y Jean -los mismos- dicen: «Éramos de un coro al principio de nuestro matrimonio, y ahora llevamos cursos de preparación para la confirmación. ¡Nos une!». 

Más prosaicamente, Sandra y Thomas dan testimonio de los momentos muy sencillos de la vida cotidiana que viven juntos y que construyen su unidad, día tras día: «Corremos, hacemos la compra, vamos a elegir un regalo… ¡juntos!». 

4 INVITA A DIOS A TU DÍA.

Si «el diablo se esconde en los detalles», es también a través de pequeñas y muy simples acciones que el Buen Dios se invita a sí mismo a la vida cotidiana de los amantes-esposos. 

«Somos pobres y hemos terminado renunciando a objetivos de oración que son imposibles de cumplir», dicen Sophie y Jean, quienes se envían mensajes de texto todos los días con una frase de la Palabra de Dios para el día que les ayude. 

«También rezamos juntos un Padrenuestro antes de irnos al trabajo, y terminamos el día con una Salve… A menudo en nuestra cama», se ríen.

5 ENCONTRARSE «ENAMORADO».

Para mantener la llama y permitir los reencuentros, la cena romántica es muy aclamada por padres e hijos. 

«Les encanta poner un lugar bonito, una bonita vela… ¡Y listo, a la cama a las 8 p.m.!» dicen Sophie y Jean. Con «la caja de comunicación de la pareja» y sus divertidas preguntas, la velada permite encontrar el camino de la comunicación y la risa. 

Registrarse para un ciclo de «Matrimonios Alfa» también es bienvenido y quizás sea más fácil de mantener ya que está anotado en la agenda. Finalmente, a pesar del cansancio, la unión física de los esposos vigoriza, renueva la energía y teje la comunión entre los cónyuges.

6 OBLIGARSE A SENTARSE.

«Una vez al mes, los domingos por la noche, nos sentamos juntos y tomamos nuestros diarios para hacer nuestra revisión del diario matrimonial. Hablamos entre nosotros sobre nuestras semanas, nuestras citas, nuestros viajes», explica Anne. 

Así es como la pareja se planteó la cuestión del tiempo dedicado a «ser pareja». Resultado: ahora ambos anotan tiempos en su diario para nutrir el Sí de su sacramento del matrimonio. 

El famoso DSA –Duty to Sit (en español, deber de sentarse)- de los equipos de Notre-Dame sigue siendo más actual que nunca.

7 REGÁLATE UNA ESCAPADA PARA DOS.

Sophie y Jean son claros: «A pesar del trabajo y los niños, nuestra pareja sigue viva hoy, gracias a un fin de semana romántico anual». Sí, pero ¿cómo hacerlo? Decídelo, y atrévete a pedir ayuda a tus allegados que cuiden de tus hijos. 

«Para nuestro último pequeño viaje de dos días para dos, pasamos el sábado por la mañana dejando a los niños y el domingo por la tarde recogiéndolos», se ríe Sophie. «¡Pero qué bendición para nuestra pareja!».

8 ORAR EN PAREJA.

Sandra y Thomas participan todos los miércoles en un grupo de oración: «Nos acerca aún más y complementa el deporte: ¡un espíritu santo en un cuerpo sano!». Charles y Anne acabaron bloqueando en su agenda un tiempo de adoración/oración en un día fijo, y si uno no está, el otro reza como si estuviera. «Porque no se trata de pasar una semana sin volver a poner a nuestra pareja bajo la mirada de Dios para recibir nuestro amor de Aquel que es Amor», sonríe Ana.  

Cuando ya no puedes más con tu hijo adolescente…¡la solución!

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Cuando me convertí en madre por primera vez hace 23 años, nunca pensé que sería posible que no me gustara mi propio hijo. Sin embargo, en el transcurso de las últimas décadas ha habido momentos en los que no me ha gustado uno de mis hijos, especialmente cuando se acercaban sigilosamente a la adolescencia.

Si bien los he amado intensamente, ¡y todavía los amo!, me sorprendieron estos sentimientos de disgusto. Quiero decir, no es algo que quieras admitir ante ti mismo, y mucho menos ante amigos y familiares. Y ciertamente no estaba escrito en ningún manual que estos horribles sentimientos negativos asomarían la cabeza y me llenarían de culpa, confusión e ira.

Recientemente, después de un tiempo muy difícil con uno de mis hijos, en realidad me quebré y hablé con otras dos mamás de jóvenes. Ambas habían pasado por momentos muy difíciles, ambas se sentían completamente desgastadas y cuestionaban su maternidad.

Me hizo pensar: si nosotras tenemos estos sentimientos, otras mamás también deben tenerlos. Y en realidad me hizo enojar más. Somos tres madres amorosas que siempre hemos hecho todo lo posible por nuestros hijos. Todas trabajamos duro y tratamos de inculcar en nuestra descendencia los valores que son importantes para nosotras. Sin embargo, nuestros esfuerzos, según nuestros hijos, aparentemente no son lo suficientemente buenos.

Una llamada de atención

Escucharnos a todas expresar nuestras experiencias fue un gran grito de guerra: «¡Somos buenas mamás!». Pero, ¿cómo avanzamos con sentimientos negativos hacia nuestros hijos?

Luego pensé en mi propia mamá, que tenía 9 hijos . ¿Alguna vez le disgustó alguno de nosotros? Ella es tan sabia y tan comprensiva. Seguramente tiene el secreto para tratar con adolescentes insatisfechos.

Pensé en una expresión que usa a menudo: «Todo sale en el lavado». Realmente no entendía a qué se refería cuando era más joven, especialmente porque uno de sus muchos talentos es quitar las manchas difíciles de la ropa que la gente normal dejaría por imposible.

Ahora, en retrospectiva, entiendo lo que quiere decir. Nuestros hijos nacen y se colocan en un ciclo largo y caliente. Durante los diversos ciclos, dan vueltas, hacen mucho ruido, luego se calman y luego vuelven a ponerse en marcha. El ciclo de lavado terminará algún día. Habrá calma; solo tenemos que aguantar y ser pacientes.

Es dificil. Tenemos que apegarnos a nuestras armas. Al admitir que no nos gustan nuestros hijos, podemos tomar medidas para ayudarnos a volver a quererlos. No es fácil, pero aquí están las tácticas que he estado usando y que parecen ayudar:

1 ACEPTA TUS SENTIMIENTOS.

Es horrible mirar al niño que amas y admitir que no te gusta. Pero recuerda: no es un estado mental permanente. Si no te gusta una comida que has preparado, haces ajustes hasta que funcione. Trata de pensar en tus hijos como si fueran una comida que no está bien sazonada.

2 NO DISCUTAS LAS COSAS CUANDO TODAVÍA ESTÁS ACALORADO.

Una de las peores cosas que puedes hacer es abordar temas difíciles cuando tu hijo te está gritando. Diría cosas hirientes. Normalmente, las personas dicen cosas en el calor del momento de las que luego se arrepienten. Es un mecanismo defensivo natural atacar cuando estás enojado. Piensa en tu hijo como un animal enojado y herido, y háblale cuando esté tranquilo.

3 NO ENUMERES TODOS SUS FALLOS.

Esto es complicado. El mal comportamiento es inaceptable. Los niños necesitan que se señalice este comportamiento, pero solo de una manera que pueda ayudarlos a seguir adelante. Esto significa salir con soluciones prácticas a sus problemas. Si tu hijo necesita ayuda con la gestión del tiempo, por ejemplo, sugiere un horario realista que pueda ayudarlo.

4 TOMARSE UN TIEMPO.

Una táctica que realmente me ayuda cuando estoy lidiando con un adolescente insoportable es tomarme un descanso de él. Recientemente tuve una situación en la que me sentí tan devastada que no podía hablar con mi hijo. Necesitaba saber las consecuencias de sus palabras, y cuánto me había lastimado. Mi silencio fue probablemente el mensaje más fuerte que pude haber enviado.

5 DI NO A LA CULPA.

Es muy fácil caer en la trampa de preguntarse qué deberías haber hecho y qué podrías haber hecho mejor. Detente. Como padres amorosos, hacemos lo que creemos que es mejor en el momento. No tratamos deliberadamente de sabotear la vida de nuestros hijos. Hay factores externos que juegan un papel muy importante, y es importante recordar que si bien sentimos que nuestros hijos son un reflejo de nosotros, también son en gran medida su propia persona. Y, lo que es más importante, en la edad adulta temprana están lidiando con una gran cantidad de sentimientos y frustraciones que no siempre pueden verbalizar o comprender.

6 ¡CULPA DEL COVID!

He pasado los últimos años culpando a la pandemia por casi todo, especialmente por el impacto que ha tenido en nuestras vidas. En realidad, la pandemia ha afectado a nuestros hijos de maneras que aún no podemos entender. En un momento de sus vidas en el que deben sentirse libres de preocupaciones, han tenido que lidiar con restricciones que no son consistentes y, a menudo, no tienen sentido. El impacto a largo plazo del SARS-COV2 no se sabrá por mucho tiempo, así que ten esto en cuenta cuando vea que sus hijos tienen dificultades.

7 ORAR.

¡Y reza mucho! No puedo decir cuántas veces le he suplicado a la Virgen que me muestre el camino, que me enseñe a tener paciencia y me dé la fe para no desistir de mi hijo. Funciona. Siempre es cuando estoy en mi punto más bajo, al final de un momento difícil, cuando ella viene a mí por la noche y alivia mi angustia, y me recuerda que todo saldrá a la luz.